Katanya mental health advocate, tapi gaslighting orang jalan terus. Red flag much?

Assalamualaikum, Bro Ku.

Sekarang banyak yang ngaku “mental health advocate” di bio.
Tiap hari upload quotes healing, self love, dan trauma recovery.
Tapi giliran berantem?
Main gaslighting, playing victim, dan nyalahin orang pake bahasa psikologi.

Ironi banget.

Advocating Mental Health ≠ Bebas Jadi Toxic

Ngomongin kesehatan mental itu penting.
Tapi itu bukan kartu bebas dosa buat:

• Manipulasi orang pake kata “aku trauma”

• Ngelak dari tanggung jawab pake alasan “aku butuh space”

• Nyakitin orang sambil bilang “aku lagi self healing”

Bro, kalau lo ngerti mental health,
Lo juga harus ngerti dampak lo ke mental orang lain.

Sering Ngaku Trauma, Tapi Nggak Pernah Mau Tumbuh

Trauma itu valid.
Tapi bukan pembenaran buat terus jadi toxic.
Lo gak bisa bilang, “aku begini karena masa lalu” terus-terusan…
Kalau tiap masa sekarang, lo malah jadi masa lalu buruk buat orang lain.

Bahasa Psikologi Dipake Buat Ngebelokin Fakta?

• Lo ngambek = “Aku butuh validasi emosional”

• Lo marah gak jelas = “Aku cuma triggered”

• Lo gak mau minta maaf = “Aku pasang boundary”

Padahal jelas-jelas lo nyakitin.
Tapi lo bungkus pake kata-kata self love biar gak keliatan salah.
Gaslighting 2.0 dengan topeng ‘aware’.

Hati-hati, Bro… Pinter Ngomong Bukan Berarti Sehat

Banyak yang paham teori, tapi gagal praktek.
Tau istilah-istilah keren, tapi gak bisa ngaca.
Sampai akhirnya…

Jadi racun yang dibungkus dengan pita 'edukatif'.

Penutup: Jangan Ngaku Advocate Kalau Lo Masih Jadi Luka Buat Orang Lain

Bro ku…
Kalau lo emang peduli soal mental health,
Lo juga harus belajar:

• Tanggung jawab atas tindakan lo

• Ngomong dari hati, bukan dari ego

• Dengerin, bukan cuma ngejelasin diri

Jangan cuma pinter ngetik tentang trauma orang,
Tapi gak sadar diri lo adalah sumber trauma buat orang lain.

Wassalamualaikum, Bro.
Kalau ngerasa ini nyelekit… mungkin emang perlu disiram pakai logika dulu, baru bisa sembuh beneran.